Ingredientes:
- 300g de Bróculos cozidos
- 250g de frango cozido ou grelhado já temperado
- 1 ovo

Preparação:

Colocar no liquidificador o frango e ralar, colocar em seguida os Bróculos e o ovo e misturar tudo.
Formar os croquetes e levar ao forno a 230º e virar a meio da cozedura (vinte minutos).
Para finalizar ligar o modo grill e deixar mais um pouco para ficarem mais crocantes.