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Maria Amélia

Não nos devemos demorar onde não somos felizes... Não há nada que a persistência não alcance...o que importa é o que tu queres!

Maria Amélia

Não nos devemos demorar onde não somos felizes... Não há nada que a persistência não alcance...o que importa é o que tu queres!

Dormir!!

 

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Sabia que "dormir pouco está relacionado com maior risco de obesidade e das doenças metabólicas a ela associadas?"

Devemos dormir 8h diárias!
Dormir bem é uma peça chave para um estilo de vida saudável. O nosso organismo precisa de descanso e a nossa mente também.