Maria Amélia

Não nos devemos demorar onde não somos felizes... Não há nada que a persistência não alcance...o que importa é o que tu queres!

Não nos devemos demorar onde não somos felizes... Não há nada que a persistência não alcance...o que importa é o que tu queres!

Benefícios do Yoga -

Adoro

Já experimentaste?

camellia 12.02.2016 13:56

Comecei recentemente a praticar e apesar de não o fazer com muita frequência, noto que ajuda imenso a reduzir a ansiedade, fico logo com outra disposição. Para além de trabalhar imenso a elasticidade.

Beijinho e bom fim-de-semana =)
Maria Amélia 12.02.2016 20:58

Verdade. Eu também aprendi imensas coisas coisas no yoga e a postura e flexibilidade melhoraram bastante *-*
Maria Amélia 12.02.2016 21:00

Bom fim de semana *-*

Helena Faria - Design e outros Desvarios 12.02.2016 18:54

Já tentei em casa...confesso que de uma forma muito pouco profissional, eheh. Comprei uma caixinha com fichas de poses de yoga para conjugar segundo uma tabela dada, que prometia um corpo tonificado em 30 dias :D
Depois deixei porque li que estiramento a mais fazem-nos ficar mais altos e eu já tenho 1,78! :P Mas um dia experimento a sério!
Maria Amélia 12.02.2016 20:59

Pois. Eu antes como achava que não ia gostar também tentei fazer com a ajuda de uma vídeos do youtube e não é a mesma coisa.