Smoothie para esta manhã *-*
Smoothie de Morango, Coco e Chia
Ingredientes:
- 1 chávena de morangos em pedaços
- 1 chávena de leite de coco
- 1 chávena de iogurte natural
- Mel a gosto
- 1 colher (sopa) de sementes de chia
Num liquidificador, coloca os morangos, o leite e o iogurte. Tritura até ficar homogéneo. Adiciona o mel a gosto e as sementes. Bate novamente e sirve de seguida, fresco.