Lulas recheadas com Delicias do Mar acompanhadas de Espinafres.

Cogumelos (6 kcal/50 g) ou milho doce (45 kcal/50 g)?

Os cogumelos, por serem isentos de glícidos e com apenas vestígios de lípidos (gordura), são menos calóricos do que o milho doce. Mas ambos têm propriedades nutricionais importantes e devem fazer parte da dieta. Faça a melhor opção!

Hoje tive direito a um presente.

Gira não é?

"(...) A única companhia que terás desde o teu primeiro segundo até ao teu último esgar de vida és tu, como tal, de nada nem ninguém podes depender a não ser de ti. Tudo passa, tu ficas. (...)"