Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

Maria Amélia

Não nos devemos demorar onde não somos felizes... Não há nada que a persistência não alcance...o que importa é o que tu queres!

Maria Amélia

Não nos devemos demorar onde não somos felizes... Não há nada que a persistência não alcance...o que importa é o que tu queres!

Troca *-*

Troque atum em azeite (186 kcal/85 g) por atum em água (81 kcal/85 g).

Troque atum.jpg

 

 

O atum é rico em proteínas de alto valor biológico e em ácidos gordos polinsaturados, a tão afamada gordura de qualidade, e as conservas de peixe permitem a disponibilidade a custo acessível deste alimento fundamental. Comparando o atum em azeite e o atum em água têm valor proteico idêntico mas o segundo tem menos 105 calorias!