Sugestão para um jantar saudável
Rolinhos de Beringela grelhada com peito de peru, agrião e tomate.
Tem um ótimo aspeto é delicioso e pouco calórico...
ADORO!!!!
Sempre gostei do Snoopy *-*
Aqui ficam alguns modelos bem giros.
Aqui fica o link do site onde podes comprar *-* https://www.hierobox.com
PEQUENO ALMOÇO
Para começar o dia hoje tenho um overnight de banana.
Ingredientes:
Preparação:
Coloca no fundo do pote 2 colheres (sopa) de aveia em flocos humedecidas com 6 colheres (sopa) de leite ou sumo de laranja. Junta 1/2 banana picada por cima, distribui 1/2 pacote de iogurte grego light misturado com 1 colher (sopa) de chia. Distribui a outra metade da banana picada, cobre com o restante do iogurte grego e, para finalizar, polvilha 1 colher (sopa) de cereais light.