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Maria Amélia

Não nos devemos demorar onde não somos felizes... Não há nada que a persistência não alcance...o que importa é o que tu queres!

Maria Amélia

Não nos devemos demorar onde não somos felizes... Não há nada que a persistência não alcance...o que importa é o que tu queres!

Faz os seus próprios gelados?

Estes  são bons e não estragam a dieta *-*

 

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Gelado de iogurte com fruta e bolacha

Ingredientes:

- 3 iogurtes magros (naturais ou de morango)
- 5 morangos
- 3 bolachas Maria

Preparação:

Esmagar as bolachas e juntar os iogurtes e os morangos. Bater com varinha mágica.
Levar ao congelador em formas de gelados individuais.

 

Receita rápida e saudável.

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