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Maria Amélia

Não nos devemos demorar onde não somos felizes... Não há nada que a persistência não alcance...o que importa é o que tu queres!

Maria Amélia

Não nos devemos demorar onde não somos felizes... Não há nada que a persistência não alcance...o que importa é o que tu queres!

Dia de fazer gelados.

Gelado de morango e banana *-*

 


Ingredientes: (50 kcal por 100 gr - 43,5 kcal por gelado de 87 gr.)
-300 gr de morangos
-1 banana madura
-200 gr de iogurte grego ligeiro
-Adoçante líquido ou stevia a gosto.

 

Preparação:

Triturar os morangos e a banana durante 1:30 min. Juntar o iogurte e o adoçante e envolver bem. Colocar numa caixa ou em formas individuais e levar ao congelador.

 

gelado de morango e banana.jpg

 Bons e saudáveis *-*