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Maria Amélia

Não nos devemos demorar onde não somos felizes... Não há nada que a persistência não alcance...o que importa é o que tu queres!

Maria Amélia

Não nos devemos demorar onde não somos felizes... Não há nada que a persistência não alcance...o que importa é o que tu queres!

COGUMELOS

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Ricos em proteína e com um elevado teor de água (80 a 90 por cento), possuem fibra e um baixo teor de gordura. Ao serem incluídos na dieta, os pratos ganham sabor, charme e muito poucas calorias. Nos hipermercados encontra uma grande variedade de cogumelos frescos com diferentes sabores e texturas.

Mas também é prático ter na despensa duas ou três latas de cogumelos para adicionar aos seus cozinhados. Adicione-os a guisados e outros pratos.