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Maria Amélia

Não nos devemos demorar onde não somos felizes... Não há nada que a persistência não alcance...o que importa é o que tu queres!

Maria Amélia

Não nos devemos demorar onde não somos felizes... Não há nada que a persistência não alcance...o que importa é o que tu queres!

Bolo de banana e aveia

Apesar de termos cuidado com alimentação  também merecemos um bolo de vez enquando.

Mas com poucas calorias, nada de descuidos *-*

 

Ingredientes (para bolo com cerca de 1 kg):
- 1 chávena e meia de farinha de aveia (triturei a aveia )
- 1 chávena de aveia em flocos
- 4 bananas maduras trituradas
- 3 ovos
- 5 colheres de sopa de adoçante líquido 
- 1 colher de sobremesa de canela
- 3 colheres de sobremesa de fermento

 

Preparação:

Bater todos os ingredientes excepto os flocos de aveia inteiros por 3/4 minutos. Depois de batido, misturar os flocos de aveia inteiros, colocar na forma untada e enfarinhada e polvilhar com canela. Leva ao forno pré aquecido a 180 graus cerca de meia hora.

 

Bolo de banana e aveia.jpg

 

Bolo para um café com amigos *-*